विकेट कीपिंग के टिप्स और ट्रिक्स ( Tips and tricks for wicket-keeping)

 विकेट कीपर क्रिकेट टीम का एक जरूरी और अहम हिस्सा है । हर टीम को भरोसेमंद विकेट कीपर की जरूरत होती है । कैच लेने, बल्लेबाजों को स्टंपिंग करने और रन आउट करने के साथ-साथ विकेट कीपर टीम के सबसे महत्वपूर्ण खिलाड़ियों में से एक है: गेंदबाजों और क्षेत्ररक्षकों को अपने खेल के स्तर को बढ़ाने और जीतने के लिए प्रेरित करना विकेट कीपर का काम होता है। एक विकेट कीपर होने के लिए आपको तेजी से प्रतिक्रियाओं और सटीक निर्णय की आवश्यकता होती है क्योंकि आपके पास तेजी से ऐसी चीजों पर प्रतिक्रिया करने के लिए बहुत कम समय होता है, खासकर अगर #फास्ट_बॉलर्स को स्विंग मिल रही हो तब सतर्क रहने की आवश्यकता है और एकाग्रता का उच्च स्तर होना चाहिए। एक शीर्ष बल्लेबाजों की तरह आप मानसिक रूप से थक जाने से बचने के लिए ओवरों के बीच अपनी एकाग्रता को ' स्विच ऑन और ऑफ ' करने में सक्षम होना चाहते हैं, क्योंकि एक समय में घंटों तक नॉन-स्टॉप पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना असंभव है । फिटनेस और लचीलेपन के उच्च स्तर भी एक विकेट कीपर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बहुत थकान देने वाली चीज हो सकती है, आप प्रभावी ढंग से क्षेत्र के चारों ओर सैकड़ों स्क्वाट और डाइविंग कर रहे हैं । इसलिए फिट रहें और पीक कंडीशन में बने रहने और चोट से बचने के लिए अच्छी तरह से स्ट्रेच करें।

विकेट कीपिंग के लिए उपकरण:-

विकेट कीपिंग दस्ताने (और भीतरी दस्ताने),

बॉक्स,

विकेट कीपिंग पैड, 

हेलमेट और बुनियादी तकनीक:

 विकेट कीपिंग में आप स्पिन गेंदबाजों और धीमी गति वाले गेंदबाजों के लिए आगे खड़े हो सकते हैं । विकेट कीपर्स का stance काफी straight फॉरवर्ड होता है आपको स्टंप के पीछे एक कदम पर खड़े होने की जरूरत है, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आपके शरीर या उपकरण का कोई हिस्सा स्टंप की लाइन के सामने न हो ।

अपने बाएं पैर के साथ नीचे झुकना (बाएं हाथ के बल्लेबाजों के लिए रिवर्स) मध्य स्टंप की लाइन में थोड़ा सा ऑफ साइड की ओर। अपने सिर को स्थिर रखते हुए, जिससे कि आप गेंद की गति और लाइन को जज कर सकें। अपने पैरों के पंजों पर थोड़ा आगे अपने वजन के साथ संतुलित और रिलैक्स्ड रहना चाहिए। सतर्क रहें और डिलीवरी पर प्रतिक्रिया देने के लिए तैयार रहें।

गेंद को पकड़ते समय:-

जब आप गेंद को पकड़ रहे हैं, अपने सिर/आंख को गेंद के ऊपर और अपने शरीर को गेंद के पीछे रखना चाहिए। जब गेंद पिच से उठती है, गेंद के साथ क्राउचिंग पोजिशन से उठें, गेंद की ऊंचाई को जज करें और अपनेे हाथों में गेंद को जाते हुए देखें और नीचे की ओर इशारा करते हुए अपनी उंगलियों के साथ इसे पकड़ें।

 कभी-कभी आपको वाइड डिलीवरीज और मोटे किनारों को लेने के लिए गोता लगाना पड़ सकता है, हमेशा यदि संभव हो तो गेंद को दोनों हाथों में लेने की कोशिश करें, गोता लगाने के बाद रोल करें यदि आप लैंडिंग और चोट के परिवर्तनों के प्रभाव को कम करना चाहते हैं।

अगर डिलिवरी पकड़े जाने के बाद बल्लेबाज क्रीज से बाहर होता है तो आप स्टंपिंग कर सकते हैं । एक बार जब आप गेंद को लेते हैं तो अपने शरीर के वजन को स्टंप की ओर ले जाते हैं और विकेटों को तोड़ने के लिए तेजी से हाथ ले जाते हैं।